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皮肤科专家谈夏季皮肤保养秘籍

文章来源:无锡中研皮肤病研究院客服热线:18168852163

  随着气温的上升,夏季皮肤病患者也就越来越多,诸如日光性皮炎、过敏性皮炎、湿疹、足癣等,许多皮肤疾病,及时治疗便可治愈。那么,在夏季,我们应该如何有效避免各种皮肤疾病的发生?如何保护好我们的皮肤呢?

  注重清洁肌肤可有效保护皮肤受损

  “马上就要到夏至了,这就意味着夏季的到来,炎炎烈日下,广大市民应做好皮肤保养防护‘两部曲’。”在昨日的采访中,2016全民皮肤健康普查活动组委会专家、建国医院皮肤科特邀专家、主任医师许定安指出,首先,市民要注重清洁,当气温上升至三十摄氏度以上时,人就会容易出汗,如果出汗不能及时清洗,汗水的盐份就会累积浸润至真皮层,这样就易滋生细菌,使得皮肤受伤,更易患上皮肤湿疹等皮肤病,如果能清洁好肌肤,那么就可以起到保护角质层的作用,这个就像“砖头与水泥”的关系,许主任进一步介绍说,清洗也需要按照个人肌肤情况,油性肌肤的话需要使用洗面奶,如果中性及干性的,用清水洗洗即可。此外,在夏季,穿衣服应该穿透气性好、宽松的衣服。

  涂防晒霜可抵抗紫外线,防止肌肤老化

  “其次,广大市民还需要注意防护,尤其是男性,爱偷懒,出门不喜欢做好保护措施,长期的积累就容易使皮肤受伤,甚至诱发这种皮肤病。”许主任介绍说,在临床中,夏季日光性皮炎尤为高发,因此市民需要警惕皮肤老化。据许主任分析,老化分为光化老化及自然老化,自然老化属于遗传因素,不可避免,但是光化老化是可以防治的。尤其在夏季,市民需要抵抗紫外线,许主任告诉记者,光谱通常在100—400纳米,超过了400纳米就是长线广谱,夏季的广谱都是长线广谱,尤其是中午这段时间,更需要防护,免使真皮层受伤,因此大热天不可在太阳底下暴晒。如果要出门的市民,尤其是肌肤娇弱的人,要做好个人防护措施,出门前20分钟就可以涂抹防晒霜,许主任说SPF值达到30的防晒霜可以阻挡85%的紫外线,如果在室内的市民可以使用SPF值15的。“在室内也需要涂抹防晒霜吗?”对于记者的提问,许主任解释说,烈日下的紫外线特别强,它可以透过玻璃使靠窗户人们的肌肤受损,因此在室内也需要涂抹防晒霜,只不过SPF的值不用太高。对于如何正确使用防晒霜,许主任也向记者展示了下,他说涂抹防晒霜不可涂抹雪花膏一样,满脸涂抹,而是需要轻轻拍打,因为不拍打的话防晒霜中的颗粒物会使得毛孔堵塞,此外,防晒霜的时效大概在2个小时左右,因此长期暴露在室外的市民需要随身携带,尤其是小孩子,因为防晒保护皮肤要从娃娃抓起。

  肘关节周围皮肤保养常识

  夏天到了,短袖就开始上市,不少办公室人员就穿着短袖上班,这样肘关节处不仅会有疼痛感,还会出现一块比较“老化”|的肌肤,真让不少人烦恼。那么,如何才能有效避免这些问题呢?

  昨日,记者走进2016全民皮肤健康普查活动现场——建国医院皮肤科,向活动组委会专家、主任医师许定安了解详情况。作为皮肤病诊疗专家及皮肤保养专家,许教授向记者分析了肘关节周围皮肤保养知识。首先,许主任分析了肘关节周围的解剖特点,他介绍说,肘关节周围伸展性较好,但是皮下脂肪及肌肉较少、营养差、代谢慢,容易形成角化过度,导致皮肤老化。因此,许教授提醒广大市民应及时清洗,尤其在洗澡的时候要主要揉搓,把那些角化的皮肤(俗称“死皮”)搓掉,然后再涂抹尿素霜类的乳液,就可以保护好肘关节处的肌肤。

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